Dù với nam hay nữ, đây là 4 "thời điểm vàng" để quan hệ, vừa lợi cho sức khỏe lại dễ đạt đỉnh

Không khí Hà Nội những ngày gần đây đang ô nhiễm nghiêm trọng, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe người dân. Thậm chí, có trường hợp đã bị tổn thương da, phải “cầu cứu” bác sĩ.

Bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao, xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học, một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là “chìa khóa vàng” giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hoá và đẩy lùi bệnh tật. Dưới đây là 3 thực phẩm cực tốt cho chị em phụ nữ, nhất là trong việc bổ sung vitamin, collagen.

Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để cơ thể “khởi động” lại sau một đêm dài. Thay vì vội vã nạp năng lượng bước vào ngày mới, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng sức khỏe bằng những thói quen đơn giản, chỉ tốn từ 5-15 phút nhưng hiệu quả bất ngờ, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa đẩy lùi bệnh tật.

Sau khi có biểu hiện ho nhẹ, chảy nước mũi gia đình nghĩ trẻ chỉ bị ảnh hưởng thời tiết, cảm lạnh thông thường. Không ngờ sau đó trẻ phải đặt ống nội khí quản và cấp cứu trong tình trạng nguy kịch. Từ trường hợp trên, bác sĩ cho biết phụ huynh không nên chủ quan, cần nhận dạng đúng bệnh, cũng như triệu chứng bất thường để đưa trẻ đến viện kịp thời.

Với thịt quả giòn, mọng nước và hương thơm nhẹ, lê không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin bổ dưỡng. Loại quả này xếp ở vị trí thứ 15 trong danh sách 20 trái cây tốt nhất cho sức khỏe do một trang web ẩm thực nổi tiếng của Anh bình chọn.

Đây là những hành động tưởng chừng có ích nhưng thực chất lại khiến "cuộc yêu" bị ảnh hưởng về cảm xúc và sức khỏe. Nếu lặp lại thường xuyên có thể dẫn đến viêm nhiễm, tổn thương vùng kín, suy giảm sức khỏe sinh lý và ảnh hưởng đến chất lượng mối quan hệ.

Tuổi thọ của mỗi người luôn gắn liền với các thói quen sinh hoạt hằng ngày, nếu duy trì được những thói quen tốt, khoa học thì sẽ có sức khỏe tốt, tuổi thọ được kéo dài. Ngược lại, nếu thường xuyên lặp lại những thói quen xấu tuổi thọ sẽ rút ngắn đi, trong đó không ít thói quen nhiều người đang thực hiện hằng ngày.

Những thực phẩm này giàu dưỡng chất và rất phù hợp để bố mẹ đưa vào thực đơn hằng ngày của trẻ. Việc kết hợp đúng cách sẽ giúp bé tăng đề kháng, bổ sung vitamin cần thiết và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong mùa đông.